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El mejor colchón para la fibromialgia

Connie Hack, revisora de la TSA

Escrito por Connie

Consultor certificado del sueño

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Cómo hacemos las pruebas

Nuestro proceso de pruebas

Featured image for El mejor colchón para la fibromialgia

31 mayo 2024 6 min leer

Vivir con fibromialgia puede ser difícil y dormir puede ser especialmente complicado. Y aunque no puede solucionar el problema principal, conseguir el mejor colchón para la fibromialgia puede al menos aliviar algunas de las molestias. Así que, ¡vamos a investigarlo!

Como trastorno que afecta a los músculos y tejidos, la fibromialgia puede causar dolor generalizado, fatiga y malestar en el cuerpo, pero también problemas de sueño, memoria y concentración, además de malestar mental adicional.

Entonces, ¿están los enfermos de fibromialgia condenados a noches de insomnio y dolor? No necesariamente.
Encontrar el mejor colchón para la fibromialgia puede proporcionar cierto alivio, ya que el colchón adecuado puede ayudar a los enfermos de fibromialgia a dormir mejor y a despertarse sintiéndose más descansados.

Y, para ayudarte en tu búsqueda, hemos elaborado una lista de los cinco mejores colchones para fibromialgia, para que puedas encontrar el perfecto para ti.

Nuestras mejores opciones

Hemos probado una amplia gama de colchones diferentes para estar seguros de que le presentaremos los mejores modelos para las personas con fibromialgia. Nuestros probadores de productos durmieron en estos colchones durante semanas. También tuvimos en cuenta la reputación del fabricante, la garantía, la sostenibilidad y otras características importantes. Los 5 siguientes son nuestras mejores elecciones.

Pikolin Memory Foam Mattress With Spring Pocket Marisma

For our number one pick, we had to go with the Pikolin Memory Foam Mattress With Spring Pocket Marisma, as it offers excellent support, comfort and value!
a product image of Pikolin Memory Foam Mattress With Spring Pocket Marisma

The Pikolin Memory Foam Mattress with Spring Pocket Marisma offers medium-high firmness and outstanding comfort with its Progression Visco padding. Designed for optimal stability and a luxurious sleeping experience, this mattress provides a soft, welcoming feel and deep rest.

En Marisma mattress is eco-friendly, crafted with Seaqual fabric made from high-quality polyester yarn derived from recycled ocean materials. The Progression Visco padding combines Supersoft® and ViscoFoam® materials, which adapt to your body based on pressure and thermal footprint, ensuring personalized comfort.

Con una high-density reinforced polyether layer, the mattress offers stable and comfortable support. Its Adapt-Tech® pocket spring core adapts point by point to each sleeper’s morphology, promoting bed independence and minimizing motion transfer.

The breathable mesh bottom fabric ensures excellent ventilation, while four embroidered handles make it easy to move. With Triple Barrier® protection, this mattress defends against mites, bacteria, and fungi, providing a hygienic sleep environment.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Talla: 80×182, 80×200, 90×200, 105×200, 135×182, 135×200, 140×190, 140×200, 160×190, 160×200, 180×200
  • Tipo: Híbrido
  • Garantía: N/A
  • Profundidad: 30cm
  • Firmeza: 7.5/10
  • Ensayo: N/A

Ventajas

Un icono que representa un concepto ecológico y sostenible
Ecológico
Seaqual fabric polyester yarn derived from recycled ocean materials
Un icono que presenta bolas de movimiento perpetuo que indican una baja transferencia de movimiento
Minimized motion transfer
You won't have to worry about waking up your partner or vice versa
Un icono que representa un producto a buen precio
Gran valor
For a premium mattress, the price is more than reasonable

Desventajas

Un icono que representa una tapa no extraíble
Cubierta no extraíble
Sin tapa extraíble

Pikolin Spring ActivePik Mattress

The Pikolin Spring ActivePIK Mattress offers the perfect blend of firm support and comfort, making it ideal for those seeking proper back support.
a product image of Pikolin Spring ActivePik Mattress

This high-firm pocket spring mattress features Progression Fiber padding and a luxurious viscose fabric, providing a soft and welcoming feel.

Equipped with Pikolin's exclusive Adapt-Tech technology, the ActivePIK Firm mattress boasts a pocket spring core with three differentiated rest zones. These zones adapt point by point to each sleeper’s morphology, ensuring personalized comfort and minimizing motion transfer.

The Progression Fiber® padding offers progressive comfort, creating a microclimate that promotes ventilation, breathability, and a constant temperature for a restful sleep. The mattress’s high-quality shock absorber layer ensures perfect stability throughout the night.

The fabric enclosing the pocket springs allows for excellent air circulation, enhancing the mattress’s breathability. With its outer fabric composition of viscose, polypropylene, and polyester, the mattress combines durability with a smooth, luxurious feel.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Talla: 80×182, 80×200, 90×200, 105×200, 135×182, 135×200, 140×190, 140×200, 160×190, 160×200, 180×200
  • Tipo: Pcoket spring
  • Garantía: N/A
  • Profundidad: 30cm
  • Firmeza: 8/10
  • Ensayo: N/A

Ventajas

Un icono que presenta bolas de movimiento perpetuo que indican una baja transferencia de movimiento
Sin transferencia de movimiento
The springs on one side won't affect the springs on the other side of the mattress
Icono de un termómetro con buenas propiedades termorreguladoras
Termorregulación
Great for hot sleepers due to fantastic thermo regulation
Un icono que representa a un hombre con dolor de espalda
Ideal para el dolor de espalda
Great for treating back pain issues

Desventajas

Un icono que representa a una persona que duerme boca abajo, para ilustrar que el producto no es apto para personas que duermen boca abajo.
No apto para personas que duermen boca abajo
Too soft for most stomach sleepers

Colchón Hypnia Supreme Memory

If you're searching for a mattress with the perfect balance of softness and support, look no further!
a product image of Hypnia Supreme Memory Mattress

Hypnia Supreme Memory Mattress is an all-memory foam, four-layer mattress designed for those who prefer a softer sleeping surface.

This mattress cradles you perfectly, providing full-body support whether you're lying on your side or back. The breathable cover and open-cell foam layer ensure that the mattress stays cool throughout the night, making it ideal for hot sleepers. If you struggle with night sweats or discomfort from excessive warmth, this mattress could be the solution you need.

Additionally, it quickly bounces back to shape, making it perfect for combination sleepers. You can switch positions without worrying about losing support, and it offers minimal motion transfer, so your sleep won't be disturbed.

For more details, check out our review of the Hypnia Premium mattress.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Talla: 80×200, 90×190, 135×190, 150×190, 150×200, 160×200, 180x200cm
  • Tipo: Espuma con memoria
  • Garantía: 15 años de garantía
  • Profundidad: 25cm
  • Firmeza: 5.5/10
  • Ensayo: 120-night

Ventajas

Un icono que indica que el producto es apto para las personas que duermen de lado
Ideal para personas que duermen de lado
You'll sink in enough to keep your body aligned while being supported
Un icono que presenta bolas de movimiento perpetuo que indican una baja transferencia de movimiento
Buen aislamiento del movimiento
Have an undisturbed sleep with no unwanted movement waking you up
un icono que representa una tapa amovible
Cubierta desmontable
And washable cover that you can keep fresh as often as you like

Desventajas

Un icono que representa la desgasificación
Desgasificación
This is totally normal with memory foam, but it'll soon go
Un icono que representa a una persona que duerme de espaldas
Demasiado blando para personas que duermen boca arriba o boca abajo
If you prefer a slightly softer mattress then you won't have a problem but may make you sink in a little too much
Un icono que representa una superficie no firme y de apoyo
El soporte de bordes podría ser mejor
Overall support is good but not so much on the edge

Colchón Premium Híbrido Emma

If you want a mattress that trully takes all of the pressure off your joints, we'd say that the Emma Hybrid Premium Mattress is your best option!
Imagen de producto del colchón premium Emma NextGen.

If you're yearning for restorative sleep, look no further than the Emma Hybrid Premium Mattress! While memory foam provides exceptional pressure relief, pairing it with a robust spring layer is crucial to stave off potential back pain – and Emma nails this balance.

Emma's upgraded springs, now 50% larger, ensure superior spinal alignment, resulting in a more rejuvenating sleep experience. These enhanced springs also bolster breathability, keeping you cool and comfortable all night long.

Moreover, with its three layers of foam and premium mattress cover, the Emma Hybrid Premium Mattress remains incredibly plush and accommodating, catering to various sleeping styles with ease.

Check our review of Emma Hybrid Premium Mattress to learn more.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Talla: 90×190, 135×190, 140×190, 150×190, 150×200, 160×200, 180×200, 200x200cm
  • Tipo: Híbrido
  • Garantía: 10 años de garantía
  • Profundidad: 25cm
  • Firmeza: 5/10
  • Ensayo: 100 noches

Ventajas

Un icono que representa a diferentes grupos de personas
Se adapta a la mayoría
The mattress will keep just about anyone comfortable
Un icono que representa el paso del aire a través de un tejido
Transpirabilidad mejorada
No need to worry about overheating
un icono que representa una tapa amovible
Cubierta desmontable
This makes cleaning the mattress a lot easier

Desventajas

Un icono que representa un producto que no aísla el movimiento
Cierta transferencia de movimiento
While not too drastic, some motion transfer is present
Icono de una bolsa de dinero que indica un producto caro.
Un poco caro
Not the cheapest mattress

Starlight Beds Essentials Zig Zag Mattress

Experience ultimate comfort and support with the Starlight Beds Essentials Zig Zag Mattress!
a product image of Starlight Beds Essentials Zig Zag Mattress

Crafted by Starlight Beds, this mattress is designed to provide a blissful night's sleep for both adults and children alike.

En tight top design, filled with memory foam, ensures superior comfort by contouring to your body shape and reducing pressure points. Its innovative hybrid construction combines a spring inner system with a soft, deep quilted sleep surface, providing even support across the entire mattress.

The fabric sleeping surface wicks away moisture and regulates body temperature, promoting a hygienic and comfortable sleep environment. Featuring a coil spring unit, this mattress offers excellent support, durability, and ventilation, ensuring a cool and comfortable night's sleep.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Talla: Small Single, Single, Small Double, Double, King
  • Tipo: Híbrido
  • Garantía: N/A
  • Profundidad: 19cm
  • Firmeza: 7/10
  • Ensayo: N/A

Ventajas

Icono de un termómetro con buenas propiedades termorreguladoras
Termorregulación
Fantastic thermoregulating properties
Un icono que representa una hoja que indica propiedades hipoalergénicas
Hipoalergénico
Safe for people with allergies
Un icono que representa una superficie firme y de apoyo que indica soporte y firmeza.
Firme y solidario
Great balance of support & firmness

Desventajas

Un icono que representa una tapa no extraíble
Cubierta no extraíble
La tapa no es desmontable

Antes de comprar un colchón para la fibromialgia

Imagen de un hombre con fibromialgia

Antes de continuar, hay algunas cosas que debe tener en cuenta a la hora de comprar un colchón si sufre de fibromialgia.

En primer lugar, aunque el colchón adecuado puede marcar una gran diferencia, es importante recordar que no existe el colchón perfecto para la fibromialgia.

Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que es importante mantener la mente abierta y probar distintas opciones antes de decidirse por una.

En segundo lugar, el tipo de colchón que elija es menos importante que lo cómodo que le resulte. Hay una gran variedad de tipos de colchones en el mercado, desde los tradicionales de muelles hasta los más modernos de muelles. colchones de espuma viscoelásticaY lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

Por último, ten en cuenta que un colchón es sólo una ayuda y no un tratamiento para la fibromialgia.

Por ello, es importante que hables con tu médico sobre otras formas de controlar tu enfermedad y dormir bien.

Qué tener en cuenta al comprar un colchón nuevo

Nos gustaría repasar ahora algunos de los factores importantes que pueden hacer que un colchón sea mejor o peor. Por supuesto, todo esto es cuestión de preferencias. Sin embargo, si sabe qué tipo de colchón le conviene más y cómo afecta la firmeza del colchón a su salud y comodidad, podrá tomar la decisión correcta.

Así pues, aquí tienes un breve resumen de las cosas que deberías tener en cuenta antes de adquirir tu nuevo colchón. Y ten en cuenta que esta es la versión resumida, ya que tenemos artículos que tratan todos estos temas con mucha más profundidad.

Tipos de colchones para la fibromialgia

Cada tipo de colchón tiene sus pros y sus contras, por lo que es importante elegir uno que se adapte a tus necesidades.
Esto es lo que debes saber sobre los distintos tipos de colchones:

Látex

Una imagen de cerca del látex

Los colchones de látex están hechos de espuma de látexque es un material de caucho natural.

Los hay totalmente de látex e híbridos, lo que significa que pueden tener un núcleo de látex o una capa de látex sobre un colchón tradicional.

Los colchones de látex suelen destacar por su durabilidad, transpirabilidad y soporte..

Son únicos porque no se comprimen bajo presión como la mayoría de los demás materiales.

Esto permite que el látex distribuya el peso corporal de forma más uniforme, lo que, según muchos durmientes, les hace sentir como si estuvieran flotando.

Si padece fibromialgia y busca un colchón que alivie la presión sin ser demasiado envolvente o contorneado, entonces un modelo de látex puede ser ideal para usted.

Si te parece una combinación perfecta, echa un vistazo a nuestra lista de los mejores colchones de látex.

Híbrido

Un colchón híbrido es un colchón que incluye dos o más materiales. Suelen constar de una capa de espuma para el confort y el soporte y una capa de espirales debajo para la durabilidad, pero también pueden estar presentes otros materiales como el látex o la lana.

Los colchones híbridos son populares entre quienes desean lo mejor de ambos mundos: el contorno y el alivio de la presión de un colchón de espuma viscoelástica. colchón con el rebote y el soporte de un colchón bobinas.

Para aliviar los puntos de presión, las personas con fibromialgia pueden preferir un modelo con un buen contorno, que es donde los híbridos suelen brillar gracias a sus capas de confort.

Estas capas miman al durmiente para aliviar la presión y el dolor, pero a diferencia de los colchones de espuma viscoelástica normales, gracias a las espirales, estos colchones no se calientan tanto, suprimiendo la necesidad de dar vueltas en la cama constantemente (lo que podría agravar los síntomas de la fibromialgia) durante la noche.

Puede consultar algunos de nuestros colchones híbridos favoritos aquí mismo.

Muelle interior

una imagen de un colchón de muelles con espirales

Un colchón de muelles es un colchón con espirales metálicas en su interior para proporcionar soporte.. Son uno de los tipos de colchones más comunes y suelen ser menos caros que otros tipos como los colchones de espuma con memoria.

Los colchones de muelles internos tienden a ser elásticos y ofrecen una buena circulación del aire, pero también pueden ser menos resistentes y más propensos a hundirse con el tiempo que otros tipos de colchones.

Los colchones de muelles internos no son los preferidos de la gente para la fibromialgia, pero pueden ser beneficiosos porque rebotan y proporcionan una buena circulación del aire. Algunas personas se giran con frecuencia debido a los dolores nocturnos, y dormir en un colchón que rebote y responda bien puede ayudarles.

Espuma con memoria

Imagen de una persona presionando un colchón de espuma viscoelástica.

Un colchón de espuma con memoria es un tipo de colchón fabricado con espuma que se adapta al cuerpo del durmiente.

Este tipo de colchón se suele promocionar por su capacidad para aliviar los puntos de presión y sus propiedades de contorno.

Como sabemos, las personas con fibromialgia suelen tener problemas para dormir debido al dolor y la presión que sienten por su enfermedad.

Los colchones de espuma con memoria son buenos para aliviar dicho dolor porque se amoldan al cuerpo, aliviando los puntos de presión y favoreciendo un mejor descanso nocturno.

Además, la espuma viscoelástica es conocida por sus propiedades de contorno, que pueden proporcionar consuelo y apoyo adicionales a quienes padecen esta enfermedad.

Material

Los materiales de un colchón desempeñan un papel muy importante porque determinan cómo se sentirá el colchón, cuánto durará y cuánto costará. Algunos materiales, como las espumas premium y el látex, son conocidos por ser más cómodos y duraderos que otros.

Cuando se trata de fibromialgia, la comodidad es la clave. Con el fin de obtener el mejor sueño posible, usted necesita un colchón que va a adaptarse a su cuerpo y aliviar los puntos de presión y ayudar con el dolor.

La espuma con memoria de forma y el látex son dos buenas opciones en este sentido, ya que son conocidos por sus propiedades de contorno. Además, estos dos materiales también son más duraderos que muchas de las otras opciones en el mercado, lo que significa que durarán más tiempo sin flacidez que podría conducir a dolor adicional por sí mismo.

Firmeza

una mujer comprueba la firmeza de un colchón

La firmeza del colchón es otro factor importante a tener en cuenta a la hora de comprar un colchón para la fibromialgia. Un colchón demasiado firme puede resultar incómodo, mientras que un colchón demasiado blando puede hacer que el durmiente se hunda demasiado y se sienta atrapado.

Una buena opción para las personas con fibromialgia es un colchón de firmeza media. Este tipo de colchón consigue el equilibrio perfecto entre comodidad y soporte, garantizando que el durmiente no se hunda demasiado, pero que se sienta acolchado y cómodo.

Además, un colchón de firmeza media ayudará a mantener la columna vertebral alineada correctamente, lo que es importante para las personas con fibromialgia propensas al dolor de espalda.

Sin embargo, nada de esto importa si se siente incómodo. Al fin y al cabo, lo más importante es encontrar un colchón que le resulte cómodo. Si prefieres un colchón más blando, adelante.

Alivio de presión

Imagen de una mujer en la cama disfrutando del alivio de presión de su colchón.

Las personas con fibromialgia suelen soportar mucha presión y dolor, por lo que encontrar un colchón que pueda aliviar parte de esa presión es clave.

Las personas con fibromialgia suelen padecer dolores musculoesqueléticos generalizados, por lo que necesitan un colchón que proporcione un fuerte alivio de la presión para evitar molestias añadidas.

Al tumbarse, las partes del cuerpo más pesadas, como las caderas, suelen ejercer más fuerza sobre el colchón al clavarse en él, lo que puede provocar una acumulación de presión alrededor de esas zonas.

Esto puede provocar dolores y molestias a cualquiera, por no hablar de las personas que sufren dolor crónico.

Por lo tanto, Es esencial encontrar un colchón que distribuya uniformemente el peso y alivie la presión en las partes más pesadas del cuerpo.

Soporte de bordes

Un borde sólido puede facilitar el uso de toda la superficie del colchón. Puede ser útil para parejas que necesitan más espacio o que simplemente prefieren dormir cerca del borde. Tal vez prefieren dormir con su hallazgo colgando de la cama debido al dolor en las articulaciones, y necesitan un borde de apoyo para que no rueden fuera.

Además, las personas con fibromialgia a menudo experimentan dolores musculares, lo que hace que meterse y levantarse de la cama resulte sorprendentemente difícil. Tener un colchón con un buen soporte en los bordes puede hacer que sea más fácil entrar y salir de la cama sin tener la sensación de que te vas a desplomar en el suelo.

Facilidad de movimiento

Uno de los mayores problemas de las personas con fibromialgia es que a menudo les resulta difícil moverse. Esto se debe al hecho de que a menudo experimentan dolor e inmovilidad articular.

Por lo tanto, es esencial encontrar un colchón que sea fácil de mover.
Esto hará que al durmiente le resulte menos difícil entrar y salir de la cama, cambiar de postura o simplemente moverse en general.
En general, las camas y colchones más blandos no son tan fáciles de mover y pueden provocar una sensación de "atrapamiento".

Por otro lado, los colchones elásticos como los de látex o los de muelles internos facilitan mucho los movimientos, ya que no se ajustan tanto al cuerpo y permiten cambiar fácilmente de posición.

Regulación de la temperatura

una mujer duerme en una cama con la temperatura ambiente óptima

No es infrecuente que los enfermos de fibromialgia sean sensibles al calor, lo que puede agravar el dolor y dificultar el sueño nocturno. Por lo tanto, encontrar un colchón que duerma fresco es importante.

Hay varias opciones de colchones refrigerantes. Algunos vienen con capas de espuma viscoelástica, lana o látex, mientras que otros tienen espirales que favorecen la circulación del aire y ayudan a no pasar calor.

Consejos para comprar y utilizar un colchón para la fibromialgia

Antes de salir y gasta el dinero que tanto te ha costado ganar en un colchón nuevoHay algunas cosas que debe tener en cuenta.

El primer consejo, y el más importante, es investigar. Hay muchas opciones diferentes en el mercado, y puede ser abrumador tratar de averiguar cuál es la mejor para usted.

Por eso es importante dedicar tiempo a leer opiniones, comparar precios e informarse todo lo posible sobre las distintas opciones antes de tomar una decisión.

Saber cuál es su posición preferida para dormir es importante a la hora de elegir un colchón. Las distintas posturas requieren distintos niveles de apoyo, por lo que es importante encontrar un colchón que se adapte a tus necesidades.

Por ejemplo, los que duermen de lado necesitan un colchón más blando para contornear sus curvas, mientras que los que duermen boca abajo necesitan un colchón más firme y con más soporte para evitar hundirse demasiado alrededor de las caderas.

La información que puedes obtener sobre un colchón leyendo opiniones o investigando es limitada. La mejor forma de saber si un colchón es adecuado para ti es probarlo, así que no tengas miedo de experimentar. Hoy en día, la mayoría de los colchones vienen con periodos de prueba, así que puedes probarlos en la comodidad de tu propia casa.

Las ventajas de tener un colchón para la fibromialgia

Los mejores colchones para la fibromialgia ofrecen muchos beneficios que pueden ayudar a mejorar su calidad de vida. Estas son algunas de las ventajas de poseer uno:

La calidad del sueño suele ser una de las primeras cosas que se resienten cuando se padece fibromialgia. Los mejores colchones para la fibromialgia pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño proporcionando el nivel adecuado de apoyo y comodidad.

Dormirse rápido y despertarse sintiéndose renovado no es algo que las personas con fibromialgia puedan experimentar a menudo. Sin embargo, los mejores colchones para la fibromialgia pueden aliviar el dolor y las molestias para que puedas dormir bien.

Cuando no se duerme lo suficiente, la calidad del sueño puede afectar a la salud general. Los mejores colchones para la fibromialgia pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que a su vez puede conducir a una mejor salud en general.

Dormir bien también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y tus niveles de energía. Si estás constantemente cansado, puede ser difícil sentirse motivado para hacer cualquier cosa. Los mejores colchones para la fibromialgia pueden ayudarte a sentirte más descansado para que puedas afrontar el día con una actitud más positiva.

Conclusión

Y eso es todo lo que necesitas saber para encontrar el mejor colchón para la fibromialgia. ¿Crees que por fin podrás dormir como es debido? Háznoslo saber en los comentarios, especialmente si tú o un ser querido padecéis fibromialgia.

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Preguntas frecuentes sobre su colchón para fibromialgia

Por último, repasemos algunas preguntas que te pueden surgir a la hora de buscar el mejor colchón para la fibromialgia.

¿Qué firmeza es la mejor para la fibromialgia?

La firmeza que más le convenga. Un colchón de firmeza media puede ser el mejor para la mayoría de la gente, pero al final todo depende de las preferencias personales.

¿Cuál es el mejor tipo de colchón para las personas que sufren fibromialgia?

Una vez más, todo depende de las preferencias personales. Sin embargo, el consenso general es que los colchones híbridos aportan lo suficiente como para que la mayoría de los pacientes con fibromialgia puedan disfrutar de ellos.

¿Es aconsejable utilizar un sobrecolchón si se padece fibromialgia?

Por supuesto. Si necesita un alivio adicional de la presión o comodidad, puede hacerlo añadiendo un sobrecolchón a su cama.

¿Una postura específica para dormir reducirá la fibromialgia?

Dormir boca arriba y en posición fetal son dos de las posturas para dormir más elogiadas cuando se trata de aliviar el dolor de la fibromialgia.

¿Deben las personas con fibromialgia utilizar camas ajustables?

Las camas ajustables pueden ser útiles si padeces fibromialgia, pero no son una garantía. Todo depende de tu caso concreto.

¿Puede la fibromialgia provocar apnea del sueño?

Los pacientes con fibromialgia son mucho más propensos a padecer trastornos respiratorios del sueño, incluida la apnea obstructiva del sueño.

Sobre el autor

Connie
Como consultora del sueño con certificación CPD, sé lo importante que es dormir. Y como durmiente combinada, me ha resultado difícil conseguir productos que se adapten a mi estilo de sueño. Tengo más de 2 años de experiencia probando productos con The Sleep Advisors, lo que significa que he dormido sobre, con y debajo de más de 500 productos con diferentes grados de éxito. Esto se suma a más de 2 años de experiencia como revisor de productos para las revistas Closer, Heat y Grazia, así que tengo un proceso riguroso. Me encanta compartir mis testimonios sobre el sueño con nuestros lectores y escuchar también sus experiencias.
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